Quy tắc Không liên lạc nên kéo dài bao lâu? Câu trả lời chân thật
21 ngày, 30, 45, 60 hay 90? Nguồn gốc các con số Không liên lạc, điều gì thực sự quyết định thời gian bạn cần, và cách xử lý liên lạc hạn chế khi có con chung hoặc đồng nghiệp.
Cẩm nang Lumi
Cẩm nang cho những ngày sau đó
Sự trợ giúp chân thực, giản dị cho phần không ai lên kế hoạch: Không liên lạc, cơn thôi thúc nhắn tin lúc 2 giờ sáng, và công việc chậm rãi để lấy lại cuộc sống của bạn. Được viết bởi đội ngũ đứng sau Lumi.
Không liên lạc
Quy tắc Không liên lạc: nó là gì, cách hoạt động và cách duy trì
Quy tắc Không liên lạc thực sự là gì, tại sao nó giúp ích sau chia tay, duy trì bao lâu, điều gì bị coi là phá vỡ và phải làm gì khi lỡ lầm. Thẳng thắn và thực tế.
Trình theo dõi Không liên lạc nuôi lớn một bông hoa, mỗi ngày một chiếc lá
Lumi là trình theo dõi Không liên lạc cho iPhone và Android: đếm ngày kể từ lần liên hệ cuối, vượt qua cơn thôi thúc với SOS và không bao giờ bị phán xét khi lỡ lầm. Tải xuống miễn phí.
Cơn thôi thúc nhắn tin
Vượt qua nó
Kế hoạch và giai đoạn
Kế hoạch 30 ngày sau chia tay: mỗi ngày một bước nhỏ
Kế hoạch 30 ngày sau chia tay theo từng ngày, gồm bốn giai đoạn: Sống sót, Thấu hiểu, Tìm lại chính mình, Xây dựng lại. Các nhiệm vụ ngắn mỗi ngày để duy trì Không liên lạc và lấy lại cuộc sống.
Các giai đoạn sau chia tay và những gì giúp bạn vượt qua
Chia tay không theo một kịch bản cố định, nhưng đa số trải qua 4 giai đoạn: Tồn tại, Thấu hiểu, Tìm lại bản thân, Tái thiết. Cảm xúc và giải pháp thực tế.
