Temassızlık kuralı ne kadar sürmeli? Dürüst bir cevap
21 gün, 30, 45, 60 veya 90 mı? Temassızlık sürelerinin nereden geldiği, ne kadara ihtiyacınız olduğunu belirleyen faktörler ve ortak çocuk veya işte düşük temas yönetimi.
Lumi rehberleri
Sonraki günler için rehberler
Kimsenin planlamadığı dönem için sade ve dürüst yardım: Temassızlık, gece 2'de mesaj atma dürtüsü ve hayatını geri kazanmanın yavaş işi. Lumi'nin arkasındaki ekip tarafından yazıldı.
Temassızlık
Temassızlık kuralı: nedir, nasıl işler ve nasıl sürdürülür
Temassızlık kuralı gerçekte nedir, ayrılıktan sonra neden yardımcı olur, ne kadar sürdürülmeli, kuralı bozmak sayılan şeyler ve hata yaptığınızda ne yapmalısınız. Dürüst ve pratik.
Günde bir yaprakla çiçek büyüten bir Temassızlık kuralı takipçisi
Lumi, iPhone ve Android için bir Temassızlık kuralı takipçisidir: Son iletişimden bu yana günlerini say, SOS ile dürtüyü atlat ve tökezlediğinde asla yargılanma. Ücretsiz indir.
Mesaj atma dürtüsü
Üstesinden gelmek
Planlar ve aşamalar
30 günlük ayrılık planı: her gün küçük bir adım
Ayrılık sonrası için gün gün 30 günlük bir plan, dört aşamada: Hayatta Kal, Anla, Yeniden Keşfet, Yeniden İnşa Et. Temassızlığı sürdürmek ve hayatını geri kazanmak için kısa günlük görevler.
Ayrılığın evreleri ve her birinde yardımcı olan şeyler
Ayrılıklar tek bir senaryoyu takip etmez; çoğu insan dört evreden geçer: Hayatta Kal, Anla, Yeniden Keşfet, Yeniden İnşa Et. Neler hissettirir ve ne iyi gelir.
