একটি No Contact ট্র্যাকার আপনার প্রাক্তনের সাথে শেষ যোগাযোগের পর থেকে দিনগুলো গুনে রাখে, যাতে আপনি অগ্রগতি স্পষ্ট দেখতে পান। Lumi প্রতিদিন একটি করে পাতা দিয়ে ফুল ফুটিয়ে, নানা মাইলফলক দিয়ে, মেসেজ করার তীব্র মুহূর্তে SOS দিয়ে এবং ভুল হলে স্নিগ্ধ রিস্টার্টের মাধ্যমে এটি সম্ভব করে। এটি iPhone এবং Android-এ বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়।
সংক্ষিপ্ত সংস্করণ
- দিনগুলো যোগ হতে দেখা «আমার ওকে মেসেজ দেওয়া উচিত নয়» ভাবনাকে দৃশ্যমান অগ্রগতিতে রূপ দেয়।
- সবচেয়ে কঠিন মুহূর্তগুলো ক্ষণস্থায়ী। SOS ঠিক তাদের জন্যই তৈরি।
- ভুল হলে তা কেবল টুকে রাখা হয়, শাস্তি দেওয়া হয় না: আপনার ফুল তার আগের পাতাগুলো ধরে রাখে।
- সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত: Face ID লক, বিচক্ষণ উইজেট এবং পুরো ডেটা মুছে ফেলার সুবিধা।
No Contact ট্র্যাক করা কেন কাজে দেয়
«ওকে মেসেজ দিও না» একটি নিয়ম। «২৩তম দিন» একটি সত্যি। দিন গোনা কঠিন রাতে আপনাকে কিছু রক্ষা করার মতো শক্তি দেয় এবং ভালো দিনে গর্ব করার মতো কারণ জোগায়। এটি আপনাকে প্রবণতাও দেখায়: কোন দিনগুলো সবচেয়ে কঠিন এবং সময়ের সাথে সাথে তীব্র ইচ্ছাগুলো কীভাবে ফিকে হয়ে আসে।
Lumi ট্র্যাকার কী করে
একটি ফুল যা আপনার সাথে বাড়ে
Lumi-কে জানান বিচ্ছেদ কবে হয়েছিল। No Contact-এর প্রতিটি দিন একটি পাতা যোগ করে এবং মাইলফলকগুলো বুঝিয়ে দেয় আপনি কত দূর এসেছেন।
তীব্র ইচ্ছার মুহূর্তে SOS
অ্যাপ, উইজেট বা লক স্ক্রিন থেকে এক ট্যাপেই: কোমল হ্যাপটিক্সসহ ৬০ সেকেন্ডের শ্বাস-প্রশ্বাসের বিরতি, এবং যা বলতে চান তা লিখে রাখার একটি নিরাপদ জায়গা।
অপরাধবোধ ছাড়া ভুল
যোগাযোগ করে ফেললেও আপনি তা লিখে রাখুন, কী ঘটেছিল তা নিয়ে একটি লাইন লিখুন এবং এগিয়ে যান। আপনি যা গড়ে তুলেছেন তা হারাবেন না।
৩০ দিনের একটি Journey
প্রতিদিন একটি ছোট কাজ—বাস্তবতা যাচাই থেকে শুরু করে কখনো না-পাঠানো চিঠি পর্যন্ত—চারটি ধাপে: টিকে থাকা, বোঝা, নিজেকে নতুন করে আবিষ্কার করা, নতুন করে গড়ে তোলা।
সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত
Face ID বা পাসকোড দিয়ে Lumi লক করে রাখুন। উইজেট এবং নোটিফিকেশনগুলো সম্পূর্ণ বিচক্ষণ। আপনি অ্যাপের ভেতর থেকেই নিজের অ্যাকাউন্ট এবং সমস্ত তথ্য পুরোপুরি মুছে ফেলতে পারেন।
সাধারণ কাউন্টারের সাথে Lumi-এর তুলনা
| সাধারণ দিন কাউন্টার | Lumi | |
|---|---|---|
| আপনার No Contact-এর দিনগুলো গুনে রাখে | হ্যাঁ | হ্যাঁ, মাইলফলকসহ একটি ক্রমবর্ধমান ফুল হিসেবে |
| তীব্র ইচ্ছা হলে সাহায্য | না | SOS: ৬০ সেকেন্ডের গাইডেড বিরতি এবং না-পাঠানো বার্তার ভল্ট |
| কোনো ভুল হলে কী হয় | সাধারণত শূন্যে ফিরে যায় | আপনি তা টুকে রাখেন এবং এগিয়ে যান, যা তৈরি করেছেন তা না হারিয়েই |
| দৈনন্দিন কাঠামো | না | চারটি ধাপে ৩০ দিনের একটি Journey |
| জার্নাল এবং মনের ভাব | কদাচিৎ | লেখার সূত্র, মনের অবস্থা, ছবি এবং ভয়েস নোট |
| কথা বলার মতো কেউ | না | একজন Coach (একটি প্রশিক্ষিত ভাষা মডেল, কোনো রক্তমাংসের মানুষ নয়) |
অন্যান্য বিকল্প সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে, সেরা ব্রেকআপ অ্যাপ-এর ওপর আমাদের খোলামেলা তুলনাটি দেখুন।
কীভাবে আপনার No Contact স্ট্রিক শুরু করবেন
- Lumi ডাউনলোড করুন এবং বিচ্ছেদের তারিখ বা শেষ যোগাযোগের সময়টি জানান।
- হোম স্ক্রিন বা লক স্ক্রিনে SOS উইজেট যোগ করুন।
- তাদের চ্যাট মিউট বা আর্কাইভ করুন এবং ফেভারিটস থেকে তাদের নম্বর সরিয়ে ফেলুন।
- নো কন্টাক্ট রুল একবার পড়ে নিন, যাতে বুঝতে পারেন কী কী নিয়মের মধ্যে পড়ে।
- প্রতিদিন সকালে Lumi খুলুন এবং প্রথম পাতাগুলো বাড়তে দেখুন।
লোকেরা যে প্রশ্নগুলো করে
Lumi No Contact ট্র্যাকার কি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে?
হ্যাঁ। Lumi বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায় এবং No Contact কাউন্টারটিও বিনামূল্যে। একটি ঐচ্ছিক সাবস্ক্রিপশন Lumi+ পুরো ৩০ দিনের Journey, Coach-এর সাথে দীর্ঘ আলোচনা এবং আরও অনেক কিছু আনলক করে।
প্রাক্তনকে মেসেজ দিলে কি আমার স্ট্রিক শূন্য হয়ে যাবে?
আপনি সততার সাথে একটি ভুল নথিভুক্ত করতে পারেন। Lumi এর জন্য আপনাকে কোনো অপরাধবোধে ভোগায় না: কী ঘটেছে তা টুকে রাখুন, আর আপনার ফুল তার আগের পাতাগুলো ধরে রাখবে।
Lumi কি Android-এ কাজ করে?
হ্যাঁ। Lumi iPhone-এর জন্য App Store-এ এবং Android-এর জন্য Google Play-তে পাওয়া যায়।
আমার প্রাক্তন কি দেখতে পাবে যে আমি Lumi ব্যবহার করছি?
না। Lumi কারো সাথে যোগাযোগ করে না, এবং আপনি Face ID বা পাসকোড দিয়ে এটি লক রাখতে পারেন এবং উইজেট ও নোটিফিকেশনগুলো সবসময় গোপনীয় রাখতে পারেন।
এই গাইডটি সাধারণ তথ্য, থেরাপি বা চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
