כמה זמן צריך להימשך No Contact? תשובה כנה
21 יום, 30, 45, 60 או 90? מהיכן מגיעים המספרים של No Contact, מה באמת קובע כמה זמן דרוש לך ואיך לנהל קשר מוגבל כשחולקים ילדים או מקום עבודה.
מדריכי Lumi
מדריכים לימים שאחרי
עזרה פשוטה וכנה לחלק שאף אחד לא מתכנן: ללא קשר, הדחף לשלוח הודעה ב-2 בלילה, והעבודה האיטית של להחזיר את החיים שלך. נכתב על ידי הצוות שמאחורי Lumi.
ללא קשר
כלל ה-No Contact: מה זה, איך זה עובד ואיך לשמור עליו
מהו באמת כלל ה-No Contact, למה הוא עוזר אחרי פרידה, כמה זמן לשמור עליו, מה נחשב לשבירתו ומה לעשות כשמחליקים. כן ומעשי.
מעקב No Contact שמצמיח פרח, עלה אחד בכל יום
Lumi היא אפליקציית מעקב No Contact עבור iPhone ו-Android: ספרו ימים מאז שיצרתם קשר לאחרונה, התגברו על הדחף עם SOS, ובלי שום שיפוטיות במקרה של מעידה. להורדה בחינם.
הדחף לשלוח הודעה
להתגבר על זה
תוכניות ושלבים
תוכנית 30 יום אחרי פרידה: צעד קטן אחד ביום
תוכנית יומית ל-30 יום אחרי פרידה, בארבעה שלבים: לשרוד, להבין, לגלות מחדש, לבנות מחדש. משימות קצרות לכל יום כדי לשמור על ללא קשר ולהחזיר את החיים שלך.
שלבי הפרידה, ומה עוזר בכל שלב
פרידות אינן מתנהלות לפי תסריט קבוע, אך רוב האנשים עוברים ארבעה שלבים: לשרוד, להבין, לגלות מחדש ולבנות מחדש. מה מרגישים ומה מסייע.
