Guides Lumi
Une aide simple et honnête pour la partie que personne ne prévoit : le Sans contact, l'envie d'écrire à 2 h du matin et le lent travail pour retrouver sa vie. Écrit par l'équipe derrière Lumi.
21 jours, 30, 45, 60 ou 90 ? D'où viennent les durées du sans contact, ce qui détermine vraiment vos besoins et comment gérer le contact minimal en cas d'enfants ou de travail partagé.
Ce qu'est vraiment la règle du sans contact, pourquoi elle aide après une rupture, combien de temps la tenir, ce qui compte comme une rupture et que faire en cas de rechute. Honnête et pratique.
Lumi est un suivi de sans contact pour iPhone et Android : comptez vos jours depuis le dernier message, surmontez l'envie avec SOS et ne subissez aucun jugement en cas d'écart. Gratuit au téléchargement.
Un plan de 30 jours après une rupture, en quatre étapes : survivre, comprendre, se redécouvrir, se reconstruire. De courtes tâches quotidiennes pour rester sans contact et reprendre votre vie en main.
Les ruptures ne suivent pas un scénario bien rodé, mais la plupart passent par quatre étapes : Survivre, Comprendre, Se redécouvrir, Reconstruire. Ce qui aide.
