Трекер «Без контакту» рахує дні з останнього контакту з колишнім партнером, показуючи ваш поступ. Lumi робить це, вирощуючи квітку — по одному листочку щодня, з важливими віхами, кнопкою SOS для митей, коли кортить написати, та лагідним перезапуском у разі зриву. Завантажуйте безкоштовно на iPhone та Android.
Коротко
- Підрахунок днів перетворює думку «я не маю писати» на видимий прогрес.
- Найважчі миті минають швидко. SOS створено саме для них.
- Зрив відзначається, а не карається: ваша квітка зберігає вже вирощене листя.
- Конфіденційність за замовчуванням: блокування Face ID, стримані віджети та повне видалення.
Чому відстеження періоду «Без контакту» допомагає
«Не пиши їм» — це заборона. «День 23» — це факт. Лічба днів дає вам те, що хочеться захистити у важкі вечори, і привід для гордості у гарні дні. Вона також показує закономірності: які дні даються найважче та як пориви слабшають із часом.
Що вміє трекер Lumi
Квітка, що росте разом із вами
Вкажіть у Lumi, коли все закінчилося. Кожен день «Без контакту» додає листочок, а віхи показують, який великий шлях ви пройшли.
SOS для поривів
Один дотик у застосунку, з віджета чи на замкненому екрані: 60-секундна дихальна пауза з м'яким тактильним відгуком і місце, де можна написати все невисловлене.
Зриви без сорому
Якщо ви вийшли на зв'язок, просто позначте це, напишіть рядок про те, що сталося, і рухайтеся далі. Ви не втрачаєте те, що встигли побудувати.
30-денний Journey
Одне маленьке завдання на день — від тверезого погляду на речі до листа, якого ви ніколи не надішлете — у чотири етапи: Вижити, Зрозуміти, Віднайти себе, Відбудувати.
Конфіденційність за замовчуванням
Захистіть Lumi за допомогою Face ID або коду доступу. Віджети та сповіщення залишаються стриманими. Ви можете видалити свій обліковий запис і всі дані просто в додатку.
Lumi порівняно зі звичайним лічильником
| Звичайний лічильник днів | Lumi | |
|---|---|---|
| Рахує ваші дні «Без контакту» | Так | Так, у формі квітки, що росте з кожною віхою |
| Допомога у мить пориву | Ні | SOS: 60-секундна керована дихальна пауза та сховище для ненадісланих повідомлень |
| Що відбувається у разі зриву | Зазвичай скидається до нуля | Ви відзначаєте це й продовжуєте далі, не втрачаючи здобутого |
| Щоденна структура | Ні | 30-денний Journey у чотири етапи |
| Щоденник і настрій | Рідко | Підказки для роздумів, настрій, світлини та голосові нотатки |
| Співрозмовник для підтримки | Ні | Coach (навчена мовна модель, а не жива людина) |
Щоб дізнатися більше про інші варіанти, перегляньте наше чесне порівняння найкращих застосунків для розриву стосунків.
Як розпочати свою серію «Без контакту»
- Завантажте Lumi та вкажіть дату розриву або останнього спілкування.
- Додайте віджет SOS на головний екран або замкнений екран.
- Вимкніть сповіщення або архівуйте чат і приберіть номер з обраних.
- Прочитайте правило «Без контакту» хоча б раз, щоб знати всі тонкощі.
- Щоранку відкривайте Lumi та спостерігайте, як розпускаються перші листочки.
Поширені запитання
Чи безкоштовний трекер «Без контакту» в Lumi?
Так. Завантаження Lumi безкоштовне, і лічильник «Без контакту» безоплатний. Додаткова підписка Lumi+ відкриває повний 30-денний Journey, триваліші розмови з Coach і багато іншого.
Чи скидається моя серія, якщо я напишу колишньому партнеру?
Ви можете чесно відзначити зрив. Lumi не соромить за це: ви записуєте те, що сталося, а ваша квітка зберігає все вирощене листя.
Чи працює Lumi на Android?
Так. Lumi доступний для iPhone в App Store та для Android у Google Play.
Чи може мій колишній партнер побачити, що я користуюся Lumi?
Ні. Lumi нікому не надсилає повідомлень, і ви можете заблокувати його через Face ID чи код доступу, а віджети та сповіщення зробити непомітними.
Цей путівник є загальною інформацією, а не терапією чи медичною порадою.
