Mga gabay ng Lumi
Payak at tapat na tulong para sa bahaging walang nagpaplano: No Contact, ang pag-udyok na mag-text sa 2 a.m., at ang mabagal na pagbabalik ng iyong buhay. Isinulat ng team sa likod ng Lumi.
21 araw, 30, 45, 60 o 90? Saan nagmula ang mga bilang ng No Contact, ano ang talagang nagpapasya sa kailangan mong tagal, at paano haharapin ang low contact kapag may mga anak o trabahong pinagsasaluhan.
Ano ba talaga ang No Contact rule, bakit nakakatulong ito pagkatapos ng breakup, gaano katagal ito dapat, ano ang maituturing na paglabag at ano ang gagawin kapag nagkamali ka. Tapat at praktikal.
Ang Lumi ay isang No Contact tracker para sa iPhone at Android: bilangin ang mga araw mula noong huli kang kumontak, lampasan ang pagnanais gamit ang SOS, at walang panunumbat kung magkamali. Libreng i-download.
Isang araw-araw na 30-araw na plano pagkatapos ng hiwalayan, sa apat na yugto: Makaligtas, Unawain, Muling Tuklasin, Muling Itayo. Maiikling pang-araw-araw na gawain para manatili sa No Contact at maibalik ang iyong buhay.
Walang iisang script ang hiwalayan, ngunit karamihan ay dumadaan sa apat na yugto: Makaligtas, Umunawa, Tuklasin Muli ang Sarili, Bumuo Muli. Kung ano ang nakakatulong.
