O melhor aplicativo de término depende do que você mais precisa. Para manter o Sem Contato e superar a vontade de mandar mensagem, procure um contador de sequência e uma ferramenta para o momento (Lumi, Innershield). Para comunidade, Let It Go e Stumble dependem de apoio de colegas. Para conversar, Breakup Buddy e Lumi oferecem companheiros de IA. A maioria é grátis para baixar com assinaturas opcionais.
A versão curta
- Decida primeiro o que você precisa: rastreamento, apoio para impulsos, comunidade, diário ou alguém para conversar.
- Um contador de sequência sozinho ajuda menos do que uma ferramenta para o momento em que o impulso chega.
- Verifique a privacidade: você escreverá coisas muito pessoais.
- A maioria dos aplicativos é grátis para testar. Dê uma semana a um antes de trocar.
O que procurar em um aplicativo de término
| Recurso | Por que importa |
|---|---|
| Contador Sem Contato | Ver seus dias somarem transforma uma meta abstrata em progresso visível. |
| Ajuda no momento | A vontade de mandar mensagem é curta e intensa. Uma pausa guiada ou um lugar para escrever a mensagem é o que impede o envio. |
| Diário e monitoramento de humor | Escrever ajuda a dar sentido às coisas, e humores ao longo de semanas mostram que você está avançando. |
| Estrutura | Um plano diário impede que noites vazias se transformem em rolar o perfil da pessoa. |
| Alguém para conversar | Uma comunidade ou um companheiro de IA pode ajudar às 2 da manhã, se for honesto sobre o que é. |
| Privacidade | Um código de acesso ou bloqueio com Face ID, notificações discretas e a capacidade de apagar tudo. |
Os aplicativos, comparados
1. Lumi
- Plataformas
- iPhone e Android
- Preço
- Download grátis; assinatura opcional Lumi+
- Melhor para
- Manter o Sem Contato e superar a vontade de mandar mensagem
Um contador Sem Contato que faz crescer uma flor uma folha por dia, um SOS para o momento em que você quer mandar mensagem (uma pausa guiada de 60 segundos com um lugar para escrever a mensagem e guardá-la), uma Jornada de 30 dias em quatro etapas, um diário privado, um cofre para mensagens não enviadas e um Coach claramente rotulado como modelo de linguagem. Bloqueia com Face ID e nunca envergonha um deslize.
Saiba mais2. Let It Go (Breakup App: Let it Go)
- Plataformas
- iPhone e Android
- Preço
- Grátis com compras no aplicativo
- Melhor para
- Comunidade e afirmações
Sua descrição menciona um rastreador de sequência Sem Contato, um diário de término, afirmações diárias, registro de gatilhos e uma comunidade de apoio. Uma boa opção se você quer se sentir menos sozinho com outras pessoas passando pela mesma coisa.
Saiba mais3. Let Them Go
- Plataformas
- iPhone
- Preço
- Grátis com compras no aplicativo
- Melhor para
- Gamificação suave
Um contador de sequência mais ferramentas de cura, como um recurso "Enviar para o Vazio" para mensagens e uma lista de sinais de alerta. Uma avaliação descreve tarefas diárias que regam uma planta virtual.
Saiba mais4. Stumble
- Plataformas
- Veja o site
- Preço
- Grátis para começar
- Melhor para
- Apoio de colegas
Combina apoio de colegas, um companheiro de IA e monitoramento de humor, de acordo com seu próprio guia. Uma boa opção se conversar com outras pessoas que entendem é o que mais ajuda você.
Saiba mais5. Breakup Buddy
- Plataformas
- iPhone
- Preço
- Grátis com compras no aplicativo
- Melhor para
- Conversar sobre as coisas
Construído em torno de um companheiro de chat de IA para apoio no término, junto com recursos Sem Contato. Útil se o que você mais precisa é conversar em horários estranhos.
Saiba mais6. NoContact: Heal & Move On
- Plataformas
- iPhone
- Preço
- Grátis com compras no aplicativo
- Melhor para
- Uma sequência simples e lembretes
Focado em sequências Sem Contato, lembretes diários e acompanhamento de progresso. Uma escolha direta se você quer um contador sem muito mais.
Saiba mais7. Innershield: Breakup Recovery
- Plataformas
- iPhone
- Preço
- Grátis com compras no aplicativo
- Melhor para
- Interromper o impulso
Se posiciona em torno da interrupção do impulso: intervindo quando você está prestes a contatar seu ex. Vale a pena conferir se deslizes tarde da noite são seu principal problema.
Saiba mais8. No Contact Tracker
- Plataformas
- iPhone
- Preço
- Pago
- Melhor para
- Um cronômetro com lições
Sua descrição anuncia um cronômetro, uma comunidade, conquistas, um diário de humor e palestras de especialistas. Diferente da maioria, é pago antecipadamente.
Saiba maisVerificamos esses detalhes na página de cada app na loja em 11 de outubro de 2026. Preços e recursos mudam, então verifique antes de baixar.
Qual app de término é ideal para você?
| Se você precisa principalmente de… | Veja |
|---|---|
| Parar de mandar mensagem para o ex à noite | Lumi (SOS), Innershield |
| Pessoas que entendem | Let It Go, Stumble |
| Alguém para conversar às 2 da manhã | Lumi (Coach), Breakup Buddy |
| Apenas um contador | NoContact, Let Them Go |
| Estrutura para o próximo mês | Lumi (Jornada de 30 dias), No Contact Tracker |
Um app pode realmente ajudar você a superar um término?
Um app não fará a dor desaparecer, e nenhum desses apps é terapia. O que um bom app pode fazer é facilitar a coisa certa no momento mais difícil: um toque para uma pausa em vez do chat, um número que mostra o quanto você já avançou, um lugar para colocar as palavras. Nossos guias sobre a regra do Sem Contato e como superar um término cobrem o resto.
Se você também tem curiosidade sobre apps para casais, de calendários compartilhados a conversas guiadas, veja nossa lista dos melhores apps de relacionamento.
Perguntas que as pessoas fazem
Existe um app para me impedir de mandar mensagem para o ex?
Sim. O SOS do Lumi e o Innershield foram criados para o momento do impulso. O Lumi oferece uma pausa guiada de 60 segundos e um lugar para escrever a mensagem, para você guardá-la em vez de enviá-la.
Apps de término são gratuitos?
A maioria é gratuita para baixar, com assinaturas opcionais para recursos extras. O Lumi é gratuito para baixar, e o Lumi+ desbloqueia a Jornada completa de 30 dias e mais. Verifique a página de cada loja para os preços atuais.
É seguro conversar com coaches de término por IA?
Eles podem ser um conforto, mas não são terapeutas. Escolha um que deixe claro que é uma IA, permita ver e apagar o que ela lembra e indique ajuda real em uma crise.
Qual é o melhor app de Sem Contato?
Depende do que você enfrenta. Se é mandar mensagem tarde da noite, escolha um app com uma ferramenta para o momento, não apenas um contador.
Fontes
- Breakup App: Let it Go on the App Store
- No Contact - Let Them Go on the App Store
- Breakup Buddy on the App Store
- NoContact - Heal & Move On on the App Store
- Innershield: Breakup Recovery on the App Store
- No Contact Tracker on the App Store
- Stumble: Best apps for getting over a breakup (Stumble's own article)
Este guia é informação geral, não terapia ou aconselhamento médico.
