Ein Kontaktsperre-Tracker zählt die Tage seit deinem letzten Kontakt zu deinem Ex-Partner, damit du deinen Fortschritt wachsen siehst. Lumi macht das mit einer Blume, die jeden Tag ein Blatt bekommt, mit Meilensteinen auf dem Weg, einem SOS für den Moment, in dem du schreiben willst, und einem sanften Neustart bei Rückfällen. Kostenlos für iPhone und Android.
Die Kurzfassung
- Zu sehen, wie die Tage wachsen, verwandelt ein «Ich sollte nicht schreiben» in sichtbaren Fortschritt.
- Die schwersten Momente sind kurz. SOS wurde genau dafür entwickelt.
- Ein Ausrutscher wird notiert, nicht bestraft: Deine Blume behält ihre gewachsenen Blätter.
- Privatsphäre an erster Stelle: Face ID Sperre, diskrete Widgets und vollständiges Löschen.
Warum das Verfolgen der Kontaktsperre hilft
«Schreib nicht» ist ein Verbot. «Tag 23» ist eine Tatsache. Deine Tage zu zählen gibt dir etwas, das du in schweren Nächten beschützen kannst – und worauf du an guten Tagen stolz sein kannst. Es zeigt dir auch Muster: Welche Tage am schwersten sind und wie das Verlangen mit der Zeit nachlässt.
Was der Tracker von Lumi leistet
Eine Blume, die mit dir wächst
Sag Lumi, wann Schluss war. Jeder Tag der Kontaktsperre bringt ein neues Blatt, und Meilensteine zeigen dir, wie weit du schon gekommen bist.
SOS für den Drang
Ein Fingertipp in der App, im Widget oder auf dem Sperrbildschirm: Eine 60-sekündige Atempause mit sanfter Haptik und ein Ort, um aufzuschreiben, was du sagen wolltest.
Ausrutscher ohne Scham
Wenn du dich meldest, hältst du es fest, schreibst kurz auf, was passiert ist, und machst weiter. Du verlierst nicht, was du dir aufgebaut hast.
Ein 30-tägiger Journey
Eine kleine Aufgabe pro Tag, von Realitätschecks bis zu einem Brief, den du nie abschickst, aufgeteilt in vier Phasen: Überleben, Verstehen, Wiederentdecken, Neuaufbauen.
Privatsphäre an erster Stelle
Sperre Lumi mit Face ID oder deinem Passcode. Widgets und Mitteilungen sind diskret. Du kannst dein Konto und alle Daten direkt in der App löschen.
Lumi im Vergleich zu einem einfachen Zähler
| Einfacher Tagezähler | Lumi | |
|---|---|---|
| Zählt deine Kontaktsperre-Tage | Ja | Ja, als wachsende Blume mit Meilensteinen |
| Hilfe, wenn der Drang kommt | Nein | SOS: Eine 60-sekündige geführte Pause und ein Tresor für ungesendete Nachrichten |
| Was bei einem Ausrutscher passiert | Wird meistens auf null zurückgesetzt | Du hältst es fest und machst weiter, ohne deinen Fortschritt zu verlieren |
| Tägliche Struktur | Nein | Ein 30-tägiger Journey in vier Phasen |
| Tagebuch und Stimmungen | Selten | Impulse, Stimmungen, Fotos und Sprachmemos |
| Jemand zum Reden | Nein | Ein Coach (ein trainiertes Sprachmodell, kein echter Mensch) |
Für einen breiteren Überblick schau dir unseren ehrlichen Vergleich der besten Trennungs-Apps an.
So startest du deinen Kontaktsperre-Streak
- Lade Lumi herunter und trage das Trennungsdatum oder deinen letzten Kontakt ein.
- Füge das SOS-Widget zu deinem Home- oder Sperrbildschirm hinzu.
- Schalte den Chat stumm oder archiviere ihn und nimm die Nummer aus den Favoriten.
- Lies dir die Kontaktsperre einmal durch, damit du weißt, was zählt.
- Öffne Lumi jeden Morgen und sieh zu, wie die ersten Blätter wachsen.
Häufige Fragen
Ist der Kontaktsperre-Tracker von Lumi kostenlos?
Ja. Lumi lässt sich kostenlos herunterladen und der Kontaktsperre-Zähler ist gratis. Lumi+, ein optionales Abo, schaltet den gesamten 30-tägigen Journey, längere Coach-Gespräche und mehr frei.
Wird mein Streak zurückgesetzt, wenn ich meinem Ex schreibe?
Du kannst einen Ausrutscher ehrlich eintragen. Lumi verurteilt dich nicht: Du notierst, was passiert ist, und deine Blume behält die Blätter, die bereits gewachsen sind.
Funktioniert Lumi auf Android?
Ja. Lumi ist für das iPhone im App Store und für Android bei Google Play verfügbar.
Kann mein Ex sehen, dass ich Lumi benutze?
Nein. Lumi kontaktiert niemanden. Du kannst die App mit Face ID oder Code sperren und Widgets sowie Mitteilungen diskret halten.
Dieser Ratgeber ist allgemeine Information, keine Therapie oder medizinische Beratung.
