노콘택트는 얼마나 지속해야 할까? 솔직한 답변
21일, 30일, 45일, 60일, 90일? 노콘택트 숫자의 출처, 실제 필요한 기간을 결정하는 요인, 아이나 직장을 공유할 때 저접촉을 유지하는 방법.
Lumi 가이드
이별 후의 날들을 위한 가이드
아무도 계획하지 않는 부분을 위한 솔직하고 정직한 도움: 노콘택트, 새벽 2시의 문자 충동, 그리고 삶을 되찾는 느린 과정. Lumi 팀이 작성했습니다.
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21일, 30일, 45일, 60일, 90일? 노콘택트 숫자의 출처, 실제 필요한 기간을 결정하는 요인, 아이나 직장을 공유할 때 저접촉을 유지하는 방법.
노콘택트 규칙이 정확히 무엇인지, 이별 후 왜 도움이 되는지, 얼마나 오래 해야 하는지, 무엇이 규칙 위반인지, 실수했을 때 어떻게 해야 하는지 솔직하고 실용적으로 알려드립니다.
Lumi는 iPhone과 Android를 위한 노콘택트 추적 앱입니다. 마지막 연락 이후의 날짜를 세고, SOS로 충동을 넘기며, 실수해도 자책하지 않도록 돕습니다. 무료 다운로드.
